.: makan hari ini :.

Bangun dari tidur : Di rumah @ 7.00am
- 200ml H20
- 300ml teamix perisa peach

Sarapan Pagi : Di Wangsa Melawati ~ sebelah 7-11 (bawa Si Kecil ke klinik) @ 8.20am
- Nasi Kerabu + daging goreng
- 250ml H2O

Snek Pagi : Di Kelab Nutrisi Vitahouse @ 11.30am
- Shake Strawberi = 250ml air + 50ml Herbal Aloe + 3 sb F1 + 2 sb F3
- 500ml H2O

Tengahari : Sambil jalan-jalan di Pasar Siang Jalan Tengah @ 1.00pm
- Sepotong Betik

Snek Petang : Di Meja Kerja @ 3.30pm
- Shake ValCappu = 250ml air + 2 sb F1(Vanila) + 1 sb F1 (Cappucino) + 2 sb F3
- 1L H2O

Malam : Dalam Kereta @ 9.00pm
- 1/4 potong mushroom quiche

Sebelum Tidur : Di Rumah @ 10.50pm
- Golden Shake Strawberi = 250ml air + 50ml Herbal Aloe + 3 sb F1 + 2 sb F3 + 2 sk NW
- 500ml H2O